🥤 Ingrédients
Conseil Vera
VeraEstimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 75%). Analyse informative, non médicale.
🌱 Conseil nutrition
Ce smoothie lipo-actif s'intègre facilement dans une routine bien-être grâce à des ingrédients simples, rassasiants et faciles à digérer.
- Riche en vitamine C et naringénine
- Source d'antioxydants
- Association curcuma-gingembre appréciée
Valeurs nutritionnelles estimées
Estimation partielle selon les ingrédients reconnus.
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- Sodium4.3 mg
- Potassium195.4 mg
- Calcium15.9 mg
- Magnésium27.1 mg
- Fer3.4 mg
- Vitamine C1.0 mg
- Folates0 µg
- Vitamine B120 µg
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 75%). Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📋 Préparation
Peler et séparer le pamplemousse.
Râper le gingembre.
Mixer avec le curcuma, le miel et 100ml d'eau.
Ajuster le miel selon l'acidité du pamplemousse.
Servir frais.
Le pamplemousse rose est plus doux que le jaune. Préférer bio pour la peau.
🌿 Bienfaits
Guide Minceur Avant Été
Recette incluse dans le Guide Minceur Avant Été 🌸
❓ Questions fréquentes
Le pamplemousse peut interagir avec certains médicaments. Si tu prends un traitement, consulte ton médecin.
Oui, l'orange ou le citron peuvent remplacer le pamplemousse.
Il équilibre l'amertume du pamplemousse. Une datte peut le remplacer.
Partage ton retour et aide les autres membres à choisir leur prochain smoothie.