🥤 Ingrédients
100g
Betterave crue
1
Carotte
1
Pomme
½
Citron
2cm
Gingembre
📋 Préparation
1
Éplucher la betterave et la carotte.
2
Couper tous les légumes en morceaux.
3
Presser le citron.
4
Mixer avec le gingembre 1 minute.
5
Servir immédiatement.
Conseil de Vera
La betterave crue colore fortement. Protège ta planche à découper avec du papier cuisson.
🌿 Bienfaits
La betterave est riche en bétaïne qui soutient la fonction hépatique
Les carottes sont une excellente source de bêta-carotène antioxydant
Le gingembre est apprécié pour ses propriétés anti-inflammatoires
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❓ Questions fréquentes
Oui mais la betterave crue a une valeur nutritive légèrement supérieure.
Oui, c'est normal et sans danger. La betteravine est un pigment naturel.
Par 100ml de jus de betterave fraîchement pressé pour une version moins terreuse.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.