🥤 Ingrédients
150g
Papaye
100g
Ananas
½
Banane
1cm
Gingembre
200ml
Eau de coco
📋 Préparation
1
Éplucher et épépiner la papaye.
2
Couper l'ananas et la banane.
3
Râper le gingembre.
4
Mixer tous les ingrédients 45 secondes.
5
Servir frais avec des glaçons.
Conseil de Vera
La papaye doit être bien mûre pour un goût optimal — elle doit céder légèrement sous la pression du doigt.
🌿 Bienfaits
La papaye est riche en papaïne, enzyme digestive, et en vitamine C
L'ananas apporte de la bromélaïne et de l'énergie rapide
L'eau de coco est naturellement riche en électrolytes
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❓ Questions fréquentes
Oui, par de la mangue pour un goût similaire et une texture équivalente.
Oui, c'est un smoothie doux et naturellement sucré que les enfants adorent généralement.
Au réfrigérateur filmée, 2-3 jours maximum.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.