🥤 Ingrédients
1
Pamplemousse
1
Orange
2cm
Gingembre frais
½ c.c.
Curcuma
150ml
Eau
📋 Préparation
1
Presser le pamplemousse et l'orange.
2
Râper finement le gingembre frais.
3
Ajouter le curcuma et l'eau.
4
Mixer ou fouetter vigoureusement 30 secondes.
5
Servir avec une paille et quelques glaçons.
Conseil de Vera
Ajouter une pincée de poivre noir pour optimiser l'absorption de la curcumine.
🌿 Bienfaits
Le pamplemousse est riche en flavonoïdes antioxydants
Le gingembre est apprécié pour ses propriétés digestives
Le curcuma est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires
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❓ Questions fréquentes
Oui, si tu prends des médicaments, consulte ton médecin — le pamplemousse peut interagir avec certains traitements.
Oui, par deux oranges supplémentaires pour un goût plus doux.
À ces doses, non. Rince bien ta bouche après consommation.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.