🥤 Ingrédients
150g
Citrouille cuite
1 cc
Cannelle
½ cc
Vanille
250ml
Lait d'amande
⚠️ Allergènes : fruits à coque
📋 Préparation
1
Cuire la citrouille à la vapeur et laisser refroidir.
2
Mixer avec cannelle, vanille et lait d'amande.
3
Ajouter du miel si souhaité.
4
Servir tiède ou froid.
Conseil de Vera
Utiliser du potimarron pour un goût plus doux et sucré que la citrouille.
🌿 Bienfaits
Citrouille riche en bêta-carotène
Source de potassium
Apport en fibres
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❓ Questions fréquentes
Oui, parfait et plus pratique. Choisir sans sucre ajouté.
Non, le pumpkin spice commercial contient souvent du sucre et des arômes. Ici tout est naturel.
Oui à 100%.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.