🥤 Ingrédients
½
Avocat
1 poignée
Épinards
1
Banane
1 cs
Cacao en poudre
📋 Préparation
1
Dénoyauter l'avocat.
2
Laver les épinards.
3
Tout mixer avec 200ml de lait végétal.
4
Servir immédiatement.
Conseil de Vera
L'avocat mûr donne une texture très crémeuse sans ajouter de lipides saturés.
🌿 Bienfaits
Graisses mono-insaturées de l'avocat
Source de folates
Théobromine pour l'éveil doux
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❓ Questions fréquentes
Non, il apporte une texture crémeuse sans goût fort. La banane et le cacao dominent.
Non, c'est un smoothie équilibré malgré sa richesse en graisses saines.
Oui, c'est une excellente base pour un bowl avec des graines et fruits.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.