🥤 Ingrédients
3
Datte Medjool
1
Banane
1 cs
Cacao en poudre
½ cc
Cannelle
📋 Préparation
1
Dénoyauter les dattes.
2
Éplucher la banane.
3
Mixer avec le cacao, la cannelle et 250ml de lait.
4
Bien mixer pour homogénéiser les dattes.
Conseil de Vera
Tremper les dattes dans l'eau tiède 15 minutes avant pour un mixage plus facile.
🌿 Bienfaits
Énergie rapide et durable des dattes
Magnésium du cacao
Cannelle appréciée pour la glycémie
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❓ Questions fréquentes
Oui, c'est un smoothie nourrissant adapté aux personnes actives ou en manque d'énergie.
Oui, ajouter une boule de glace vanille ou de la banane congelée.
Le cacao brut est sans sucre et plus riche en magnésium. Le chocolat en poudre contient souvent du sucre et du lait.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.