🥤 Ingrédients
150g
Ananas
100g
Mangue
200ml
Lait de coco
½
Citron vert
📋 Préparation
1
Éplucher ananas et mangue.
2
Presser le citron vert.
3
Mixer avec le lait de coco.
4
Servir avec glaçons et une feuille de menthe.
Conseil de Vera
Congeler les fruits à l'avance pour un smoothie bowl épais et tropical.
🌿 Bienfaits
Très hydratant
Source de bromélaïne
Apport en vitamines A et C
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❓ Questions fréquentes
Oui, réduire le lait de coco et ajouter des toppings (noix de coco râpée, granola, fruits frais).
Le lait de coco apporte des lipides. C'est un smoothie nourrissant et rassasiant.
Oui, l'eau de coco ou le lait d'amande donne un résultat plus léger.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.