🥤 Ingrédients
200g
Pastèque
5 feuilles
Menthe fraîche
½
Citron
1 cm
Gingembre
📋 Préparation
1
Éplucher et épépiner la pastèque.
2
Laver les feuilles de menthe.
3
Râper légèrement le gingembre.
4
Mixer tous les ingrédients.
5
Filtrer si souhaité. Servir avec des glaçons.
Conseil de Vera
Retirer les pépins de pastèque pour une texture plus lisse.
🌿 Bienfaits
Très hydratant grâce à la pastèque (92% d'eau)
Riche en lycopène, antioxydant naturel
Gingembre apprécié pour le confort digestif
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❓ Questions fréquentes
Oui, c'est même idéal en dehors de la saison.
5 à 8 feuilles selon l'intensité souhaitée. La menthe est puissante en saveur.
La pastèque est naturellement sucrée. Pas besoin d'ajouter du sucre.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.