🥤 Ingrédients
150g
Fraises
1
Citron
100g
Yaourt
1 cc
Miel
⚠️ Allergènes : lactose
📋 Préparation
1
Laver les fraises.
2
Presser le citron.
3
Mixer avec le yaourt et le miel.
4
Servir frais.
Conseil de Vera
Utiliser des fraises de saison pour un maximum de vitamines et de goût.
🌿 Bienfaits
Très riche en vitamine C
Source de probiotiques
Apport en acide ellagique
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❓ Questions fréquentes
Les fraîches sont plus riches en vitamine C. Les surgelées conviennent hors saison.
Oui, le yaourt de noix de coco ou soja fonctionne bien.
La vitamine C est essentielle à la synthèse du collagène. Ce smoothie est un bon apport.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.