🥤 Ingrédients
1 gousse
Ail
2
Citron
3 cm
Gingembre
2 cs
Miel
📋 Préparation
1
Écraser l'ail et laisser reposer 10 minutes (active l'allicine).
2
Presser les citrons.
3
Râper le gingembre.
4
Mélanger avec le miel.
5
Diluer dans 150ml d'eau tiède.
6
Consommer en shot ou dilué.
Conseil de Vera
Laisser l'ail reposer 10 minutes après l'avoir écrasé pour maximiser la formation d'allicine.
🌿 Bienfaits
Ail riche en allicine
Association synergique citron-gingembre
Miel apprécié en phytothérapie
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❓ Questions fréquentes
Oui. Ce shot est puissant. Le citron et le miel atténuent le goût.
Les personnes sous anticoagulants ou traitements doivent consulter leur médecin avant de consommer de l'ail en grande quantité.
Une cure de 7 à 10 jours à l'automne ou en hiver est une pratique traditionnelle.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.