🥤 Ingrédients
150g
Myrtilles
½
Grenade
1
Citron
1 poignée
Épinards
📋 Préparation
1
Égrener la grenade.
2
Laver myrtilles et épinards.
3
Presser le citron.
4
Tout mixer avec 100ml d'eau.
5
Servir immédiatement.
Conseil de Vera
Les myrtilles sauvages (wild blueberries) contiennent 2x plus d'antioxydants que les cultivées.
🌿 Bienfaits
Combinaison maximale d'antioxydants
Riche en anthocyanines
Source de polyphénols
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❓ Questions fréquentes
Un antioxydant est une molécule qui neutralise les radicaux libres. Les fruits colorés en sont naturellement riches.
Oui, les myrtilles surgelées conservent leurs antioxydants.
Oui, il est violet profond grâce aux anthocyanines.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.