🥤 Ingrédients
1
Banane
1
Jaune d'œuf
1 cs
Miel
200ml
Lait
⚠️ Allergènes : œufslactose
📋 Préparation
1
Éplucher la banane.
2
Séparer le jaune d'œuf.
3
Mixer banane, jaune d'œuf, miel et lait.
4
Bien mixer pour émulsionner l'œuf.
5
Consommer immédiatement.
Conseil de Vera
Utiliser des œufs frais de bonne qualité. Ce smoothie se consomme immédiatement.
🌿 Bienfaits
Source de protéines de haute valeur biologique
Riche en biotine
Apport en calcium
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❓ Questions fréquentes
Utiliser des œufs frais extra-frais. En cas de doute, opter pour un œuf à la coque.
La banane et le miel masquent bien l'œuf. La texture est crémeuse.
Oui, une dose de protéine en poudre peut remplacer le jaune d'œuf.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.