🥤 Ingrédients
100g
Mangue
1
Carotte
1
Orange
1 cc
Huile de coco
📋 Préparation
1
Éplucher mangue et carotte.
2
Presser l'orange.
3
Tout mixer avec l'huile de coco et 100ml d'eau.
4
Servir frais.
Conseil de Vera
L'huile de coco vierge ajoute un léger goût exotique et des acides gras bénéfiques.
🌿 Bienfaits
Très riche en bêta-carotène précurseur de vitamine A
Source de vitamine C
Acides gras de l'huile de coco
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❓ Questions fréquentes
Consommée, elle apporte des acides gras. En application externe elle nourrit le cuir chevelu.
Oui, elle est optionnelle dans ce smoothie.
Oui, ou utilise de la carotte râpée finement.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.