🥤 Ingrédients
1
Banane
100g
Mangue
200ml
Lait d'amande
½ cc
Vanille
⚠️ Allergènes : fruits à coque
📋 Préparation
1
Éplucher banane et mangue.
2
Mixer avec le lait d'amande et la vanille.
3
Servir frais avec une paille.
Conseil de Vera
Congeler la mangue à l'avance pour un smoothie plus épais.
🌿 Bienfaits
Doux et rassasiant
Source de vitamine B6
Apport en magnésium
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❓ Questions fréquentes
Oui, naturellement sucré par la banane et la mangue. Aucun sucre ajouté nécessaire.
Oui, tout autre lait végétal ou lait classique convient.
En collation de milieu de journée ou comme dessert léger.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.