🥤 Ingrédients
150g
Fraises
100g
Fromage blanc
100ml
Lait
1 c.s.
Miel
½ c.c.
Extrait de vanille
¼
Citron
⚠️ Allergènes : lactose
📋 Préparation
1
Rincer et équeuter les fraises.
2
Ajouter tous les ingrédients dans le blender.
3
Mixer 30 secondes.
4
Servir frais dans un verre élégant.
Conseil de Vera
Ajouter 2-3 fraises entières coupées en morceaux dans le verre avant de verser le smoothie pour une présentation type cheesecake.
🌿 Bienfaits
Les fraises sont parmi les fruits les plus riches en vitamine C et en antioxydants
Le fromage blanc est une excellente source de protéines et de calcium
La vanille contient de la vanilline, un composé antioxydant et apaisant
📘 Guide Smoothland
Programme Peau Éclat
Desserts Frais & Sains — collection complète dans le Pack Smoothland 🍰
9€
accès immédiat · PDF téléchargeable
📥 Télécharger le guide
Voir tous les guides →
❓ Questions fréquentes
Le goût est étonnamment proche ! Le fromage blanc + vanille + fraise reproduit parfaitement le profil aromatique.
Oui ! Plus épais, avec des miettes de spéculoos émiettés comme topping pour compléter l'expérience cheesecake.
Par du yaourt grec pour une version similaire, ou par du tofu soyeux pour une version vegan.
🛒 Matériel recommandé par Smoothland
Fromage blanc 0% bio ferme 500g
À partir de 4€ sur Amazon
* Lien affilié Amazon. Smoothland.fr perçoit une petite commission sans surcoût pour toi.
⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.