🥤 Ingrédients
1 c.c.
Lion's Mane en poudre
1
Banane
1 c.s.
Cacao cru
250ml
Lait d'avoine
1 c.c.
Miel
📋 Préparation
1
Ajouter tous les ingrédients dans le blender.
2
Mixer 45 secondes.
3
Ajuster la douceur.
4
Servir à température ambiante ou légèrement chaud.
Conseil de Vera
Le lion's mane (crinière de lion) est un champignon médicinal de plus en plus disponible en magasin bio et sur Amazon.
🌿 Bienfaits
Le lion's mane est apprécié pour ses propriétés neuroprotectrices et son soutien cognitif
Le cacao cru est riche en flavonoïdes qui améliorent le flux sanguin cérébral
Le lait d'avoine apporte des glucides complexes pour une énergie cérébrale stable
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❓ Questions fréquentes
Légèrement, mais le cacao et le miel le masquent bien. Goût final chocolaté avec une légère note terreuse.
Des études préliminaires montrent des effets sur la concentration et la mémoire. Les résultats sont progressifs (4-8 semaines).
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.