🥤 Ingrédients
2
Citron vert
20 feuilles
Menthe fraîche
250ml
Eau pétillante
1 c.s.
Sucre de canne
8
Glaçons
½ c.c.
Spiruline
📋 Préparation
1
Presser les citrons verts.
2
Écraser légèrement les feuilles de menthe.
3
Mixer citron vert, menthe et sucre 15 secondes.
4
Ajouter les glaçons et l'eau pétillante.
5
Décorer avec des feuilles de menthe fraîche.
Conseil de Vera
La spiruline donne une couleur vert émeraude spectaculaire tout en ajoutant des nutriments — idéal pour impressionner !
🌿 Bienfaits
La menthe est appréciée pour ses propriétés digestives et rafraîchissantes
Le citron vert est riche en vitamine C et en antioxydants
La spiruline (optionnelle) apporte des protéines et des minéraux essentiels
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❓ Questions fréquentes
Oui, le smoothie est délicieux sans. La spiruline ajoute juste la couleur verte et les nutriments.
Absolument ! C'est le parfait mocktail estival. Faire une grande quantité dans un pichet.
Par du sirop d'agave, du miel ou simplement l'omettre si les citrons sont bien juteux.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.