🥤 Ingrédients
250ml
Eau tiède
1
Citron
1 c.s.
Vinaigre de cidre
1 c.c.
Miel cru
¼ c.c.
Gingembre en poudre
📋 Préparation
1
Presser le citron dans l'eau tiède.
2
Ajouter le vinaigre de cidre, le miel et le gingembre.
3
Mélanger vigoureusement.
4
Boire d'un trait à jeun chaque matin.
Conseil de Vera
Ce shot peut sembler agressif les premiers jours — c'est normal. Le corps s'y adapte en 1 semaine.
🌿 Bienfaits
Le vinaigre de cidre est apprécié pour ses propriétés prébiotiques et digestives
Le citron favorise l'alcalinisation du corps au réveil
Le miel cru contient des enzymes naturelles et des prébiotiques
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❓ Questions fréquentes
Des études montrent des effets positifs sur la glycémie et la digestion, mais les résultats varient. C'est un complément, pas un remède.
Préférer un vinaigre de cidre non filtré, non pasteurisé, avec la "mère" visible.
Oui, à forte dose. Rincer la bouche après et utiliser une paille si possible.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.