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🌸 Minceur & Ventre plat

Ventre Plat Concombre

⏱ 3 min 🔥 60 kcal 🥤 350 ml

Smoothie Minceur & Ventre plat à base de Concombre, Menthe fraîche, Citron. Prêt en 3 min · 60 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Très hydratant (concombre = 95% eau). Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.

🛒 Ingrédients
💬 Conseil de Vera

Garder un peu de peau du concombre pour la silice et les minéraux.

📋 Préparation
  1. 1Éplucher partiellement le concombre.
  2. 2Laver la menthe.
  3. 3Presser le citron.
  4. 4Tout mixer avec l'eau de coco.
  5. 5Servir avec glaçons.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 60 kcal

Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée

🌿 Bienfaits
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❓ Questions fréquentes
Ce smoothie a-t-il vraiment un effet ventre plat ?
C'est un smoothie léger et hydratant. Son apport en eau peut contribuer à réduire les ballonnements dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
On peut le faire la veille ?
Oui, il se conserve 24h au frigo.
Peut-on ajouter autre chose ?
Un peu de gingembre ou de citron vert enrichit les saveurs.
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