🥤 Ingrédients
- Pain de seigle 2 tranches
- Fromage blanc 3 cs
- Framboise 60g
- Graines de pavot 1 cc
- Miel 1 cc
📋 Préparation
- 1 Tartiner généreusement de fromage blanc.
- 2 Disposer les framboises.
- 3 Arroser de miel.
- 4 Parsemer de pavot.
- 5 Déguster sans culpabilité.
🌿 Bienfaits
- ✓ Répond à l'envie de sucré sans excès
- ✓ Probiotiques du fromage blanc
- ✓ Repas plaisir assumé
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Est-ce que le miel fait grossir ?
Non, le miel en quantité raisonnable s'intègre parfaitement dans une alimentation équilibrée.
Conseil Vera
VeraAutoriser le plaisir réduit les comportements compulsifs. Savoure ce toast pleinement.
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
Analyse informative, non médicale.
Valeurs nutritionnelles estimées
par portion
Calories229.7 kcal
Protéines9 g
Glucides42 g
Lipides1.1 g
Fibres5.3 g
Sucres11.8 g
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