Recette Assiettes & Plats TCA à base de Pain de seigle, Fromage blanc, Framboise. Prêt en 8 min · 270 kcal · 1 assiette. Bienfait principal : Répond à l'envie de sucré sans excès. Recette vérifiée par Mathieu Jacquet, Coach TCA & Psychopraticien certifiés IPHM.
🛒 Ingrédients
Pain de seigle2 tranches
Fromage blanc3 cs
Framboise60g
Graines de pavot1 cc
Miel1 cc
💬 Conseil de Vera
Autoriser le plaisir réduit les comportements compulsifs. Savoure ce toast pleinement.