🥤 Ingrédients
- Pain de campagne 2 tranches
- Cœurs d'artichaut 4
- Ricotta 2 cs
- Citron ½
- Câpres 1 cc
- Aneth quelques tiges
📋 Préparation
- 1 Mixer les artichauts avec ricotta et citron.
- 2 Griller le pain.
- 3 Tartiner généreusement.
- 4 Garnir câpres et aneth.
- 5 Servir immédiatement.
🌿 Bienfaits
- ✓ Saveurs complexes qui incitent à manger lentement
- ✓ Prébiotiques de l'artichaut
- ✓ Repas sophistiqué accessible
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Où trouver des cœurs d'artichaut ?
En bocal ou en conserve dans tous les supermarchés. Rincer avant utilisation.
Conseil Vera
VeraCe sont des saveurs que l'on découvre progressivement. Mange lentement pour en percevoir toute la complexité.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
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