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🥗 Assiettes & Plats TCA

Tarte Fine Légumes Bienveillante

⏱ 30 min 🔥 380 kcal 🍽️ 1 assiette

Recette Assiettes & Plats TCA à base de Pâte feuilletée, Tomates, Mozzarella. Prêt en 30 min · 380 kcal · 1 assiette. Bienfait principal : Recette simple qui donne de la fierté. Recette vérifiée par Mathieu Jacquet, Coach TCA & Psychopraticien certifiés IPHM.

🛒 Ingrédients
💬 Conseil de Vera

Cuisiner une tarte fine pour soi seul est un acte de valeur. Tu mérites autant d'effort que tes convives.

📋 Préparation
  1. 1Étaler la pâte feuilletée.
  2. 2Disposer tomates en tranches.
  3. 3Mozzarella entre les tomates.
  4. 4Enfourner 20 min à 200°.
  5. 5Finir avec basilic frais.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 380 kcal

Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée

🌿 Bienfaits
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❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser de la pâte brisée ?
Oui, selon ta préférence. La pâte feuilletée donne plus de légèreté et de croustillant.
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