🥤 Ingrédients
- Pêche mûre 2
- Framboises 100g
- Yaourt 100g
- Jus d'orange 100ml
📋 Préparation
- 1 Dénoyauter les pêches.
- 2 Laver les framboises.
- 3 Tout mixer avec yaourt et jus d'orange.
- 4 Servir avec glaçons.
🌿 Bienfaits
- ✓ Source de vitamines A et C
- ✓ Riche en antioxydants
- ✓ Apport en probiotiques
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des pêches en conserve ?
Préférer les pêches fraîches ou surgelées pour moins de sucre ajouté.
Ce smoothie peut-il être bu au petit-déjeuner ?
Oui, c'est un excellent petit-déjeuner d'été léger et vitaminé.
Peut-on remplacer le yaourt ?
Oui, le yaourt végétal ou la crème de coco conviennent.
Conseil Vera
VeraUtiliser des pêches bien mûres pour le maximum de douceur naturelle.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
Besoin d'une variante plus adaptée ?
✨ Adapter cette recette
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📘 Guide Smoothland
Recette Été Smoothland ☀️
Programme complet avec plan 7 jours, liste de courses et suivi Vera personnalisé.
49€
accès immédiat · PDF téléchargeable
📥 Voir les offres
Voir tous les guides →
💬 Commentaires
⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
Partage ton retour et aide les autres membres à choisir leur prochain smoothie.