🥤 Ingrédients
- Myrtilles congelées 150g
- Banane 1
- Lait d'amande 50ml
- Fraises fraîches 8
- Granola 20g
- Fleurs comestibles quelques-unes
📋 Préparation
- 1 Mixer myrtilles + banane + lait.
- 2 Verser en consistance épaisse.
- 3 Garnir fraises et granola.
- 4 Décorer de fleurs comestibles.
- 5 Prendre en photo si envie.
💬 Conseil de Vera
Prendre soin de la beauté de son repas est un geste d'amour envers soi. Tu mérites un beau repas.
🌿 Bienfaits
- ✓ Bol violet apaisant — les couleurs ont un effet sur l'humeur
- ✓ Antioxydants des myrtilles
- ✓ Beau repas pour soi
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Où trouver des fleurs comestibles ?
En jardinerie bio ou sur internet. Lavande, capucine, pensées — vérifier qu'elles sont bien comestibles.
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