🥤 Ingrédients
- Fraises 150g
- Banane 1
- Yaourt nature 100g
- Vanille ½ cc
📋 Préparation
- 1 Laver les fraises.
- 2 Mixer avec banane, yaourt et vanille.
- 3 Ajuster la texture avec un peu d'eau.
- 4 Servir frais.
🌿 Bienfaits
- ✓ Riche en vitamine C
- ✓ Source de probiotiques naturels
- ✓ Apport en tryptophane
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser du yaourt végétal ?
Oui, le yaourt de soja ou de noix de coco convient parfaitement.
La vanille en poudre ou en extrait ?
Les deux conviennent. La vanille en gousse est encore meilleure si disponible.
Peut-on congeler ce smoothie ?
Oui, en faire des glaces smoothie dans des moules à glace.
Conseil Vera
VeraUtiliser du yaourt au lait entier pour une texture plus crémeuse.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
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💬 Commentaires
⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
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