Recette Assiettes & Plats TCA à base de Pois chiches, Riz complet, Poivrons grillés. Prêt en 10 min · 380 kcal · 1 assiette. Bienfait principal : Déjeuner complet à emporter. Recette vérifiée par Mathieu Jacquet, Coach TCA & Psychopraticien certifiés IPHM.
🛒 Ingrédients
Pois chiches80g
Riz complet70g
Poivrons grillés60g
Féta30g
Olives noires8
Vinaigrette citron-herbes2 cs
💬 Conseil de Vera
Préparer cette salade la veille prend 10 minutes. Elle remplace les repas pris en marchant ou à son bureau.