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☀️ Smoothies Été

Rouge Soleil

⏱ 5 min 🔥 100 kcal 🥤 350 ml

Smoothie Smoothies Été à base de Fraises, Pastèque, Fleur d'hibiscus infusée. Prêt en 5 min · 100 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Alliance de lycopène et anthocyanines. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.

🛒 Ingrédients
💬 Conseil de Vera

L'infusion d'hibiscus donne une belle couleur rouge vif et un goût acidulé naturel.

📋 Préparation
  1. 1Infuser l'hibiscus 5 minutes, laisser refroidir.
  2. 2Éplucher la pastèque.
  3. 3Laver les fraises.
  4. 4Tout mixer avec le citron.
  5. 5Servir très frais.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 100 kcal

Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée

🌿 Bienfaits
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❓ Questions fréquentes
Où trouver des fleurs d'hibiscus ?
En magasin bio, épicerie orientale ou africaine. Aussi disponible en ligne.
Peut-on remplacer l'hibiscus ?
Oui, du jus de grenade ou de cranberry peut remplacer l'infusion.
Ce smoothie peut-il être fait la veille ?
Oui, il se conserve 24h au frigo hermétiquement.
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