Smoothie Immunité & Défenses à base de Infusion thym froid, Miel de thym, Citron. Prêt en 4 min · 112 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Le thym est reconnu pour ses puissantes propriétés antiseptiques et expectorantes. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.
🛒 Ingrédients
Infusion thym froid200ml
Miel de thym1 c.s.
Citron1
Orange1
Romarin frais1 brin
💬 Conseil de Vera
Ce smoothie est idéal en hiver. Servi tiède, c'est un vrai remède naturel contre les refroidissements.
📋 Préparation
1Préparer une infusion de thym concentrée et laisser refroidir.
2Presser orange et citron.
3Mixer tous les ingrédients avec le romarin 30 secondes.
4Filtrer et servir tiède ou frais selon la saison.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 112 kcal
Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée
🌿 Bienfaits
Le thym est reconnu pour ses puissantes propriétés antiseptiques et expectorantes
Le miel de thym est particulièrement apprécié pour les voies respiratoires
Le romarin est riche en acide rosmarinique, un antioxydant puissant