🥤 Ingrédients
- Épinards 2 poignées
- Kiwi 2
- Pomme verte 1
- Citron vert ½
📋 Préparation
- 1 Éplucher kiwis et pomme.
- 2 Laver les épinards.
- 3 Presser le citron vert.
- 4 Tout mixer avec 100ml d'eau.
- 5 Servir immédiatement pour conserver les vitamines.
🌿 Bienfaits
- ✓ Alliance vitamines C et chlorophylle
- ✓ Source d'actinidine digestive
- ✓ Apport en magnésium
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Quelle couleur a ce smoothie ?
Vert vif. La chlorophylle des épinards combinée au kiwi donne une belle couleur naturelle.
Peut-on remplacer les épinards ?
Oui, du kale ou des feuilles de laitue verte conviennent.
Quelle heure idéale ?
Le matin ou avant un repas léger.
Conseil Vera
VeraConsommer immédiatement pour ne pas perdre la vitamine C qui s'oxyde rapidement.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
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