🥤 Ingrédients
- Citrouille cuite 150g
- Cannelle 1 cc
- Vanille ½ cc
- Lait d'amande 250ml
📋 Préparation
- 1 Cuire la citrouille à la vapeur et laisser refroidir.
- 2 Mixer avec cannelle, vanille et lait d'amande.
- 3 Ajouter du miel si souhaité.
- 4 Servir tiède ou froid.
🌿 Bienfaits
- ✓ Citrouille riche en bêta-carotène
- ✓ Source de potassium
- ✓ Apport en fibres
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser de la purée de potiron en conserve ?
Oui, parfait et plus pratique. Choisir sans sucre ajouté.
Le pumpkin spice du commerce est-il identique ?
Non, le pumpkin spice commercial contient souvent du sucre et des arômes. Ici tout est naturel.
Ce smoothie est-il végétalien ?
Oui à 100%.
Conseil Vera
VeraUtiliser du potimarron pour un goût plus doux et sucré que la citrouille.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
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💬 Commentaires
⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
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