🥤 Ingrédients
- Épinards 2 poignées
- Avocat ½
- Gingembre 1 cm
- Eau de coco 250ml
📋 Préparation
- 1 Laver les épinards.
- 2 Éplucher l'avocat.
- 3 Mixer avec gingembre et eau de coco.
- 4 Ajuster la texture.
🌿 Bienfaits
- ✓ Riche en fer et acide folique
- ✓ Source de vitamine E
- ✓ Apport en électrolytes
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
L'avocat rend-il ce smoothie calorique ?
Oui, c'est un smoothie plus riche que la moyenne. Il est très nourrissant.
Peut-on le boire tous les jours ?
Oui dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Ce smoothie est-il adapté aux végétaliens ?
Oui, c'est 100% végétal.
Conseil Vera
VeraAjouter une pincée de sel marin pour amplifier l'apport en minéraux.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
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