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💆 Cheveux & Beauté

Pousse Accélérée

⏱ 5 min 🔥 195 kcal 🥤 350 ml

Smoothie Cheveux & Beauté à base de Épinards, Avocat, Gingembre. Prêt en 5 min · 195 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Riche en fer et acide folique. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.

🛒 Ingrédients
💬 Conseil de Vera

Ajouter une pincée de sel marin pour amplifier l'apport en minéraux.

📋 Préparation
  1. 1Laver les épinards.
  2. 2Éplucher l'avocat.
  3. 3Mixer avec gingembre et eau de coco.
  4. 4Ajuster la texture.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 195 kcal

Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée

🌿 Bienfaits
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❓ Questions fréquentes
L'avocat rend-il ce smoothie calorique ?
Oui, c'est un smoothie plus riche que la moyenne. Il est très nourrissant.
Peut-on le boire tous les jours ?
Oui dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Ce smoothie est-il adapté aux végétaliens ?
Oui, c'est 100% végétal.
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