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☀️ Smoothies Été

Pastèque Fraîche

⏱ 3 min 🔥 80 kcal 🥤 350 ml

Smoothie Smoothies Été à base de Pastèque, Menthe fraîche, Citron. Prêt en 3 min · 80 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Hydratation maximale. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.

🛒 Ingrédients
💬 Conseil de Vera

Le secret : congeler la pastèque 2h avant pour un smoothie glacé parfait.

📋 Préparation
  1. 1Éplucher et épépiner la pastèque.
  2. 2Laver la menthe.
  3. 3Presser le citron.
  4. 4Tout mixer.
  5. 5Servir très frais.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 80 kcal

Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée

🌿 Bienfaits
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❓ Questions fréquentes
Peut-on conserver ce smoothie ?
24h au frigo maximum. La menthe peut noircir.
Comment intensifier la saveur menthe ?
Ajouter quelques gouttes d'eau de fleur d'oranger pour une twist orientale.
Ce smoothie hydrate-t-il vraiment ?
Oui, la pastèque est composée à 92% d'eau et apporte des électrolytes naturels.
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