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☀️ Smoothies Été

Paradis Tropical

⏱ 5 min 🔥 250 kcal 🥤 350 ml

Smoothie Smoothies Été à base de Ananas, Mangue, Lait de coco. Prêt en 5 min · 250 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Très hydratant. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.

🛒 Ingrédients
💬 Conseil de Vera

Congeler les fruits à l'avance pour un smoothie bowl épais et tropical.

📋 Préparation
  1. 1Éplucher ananas et mangue.
  2. 2Presser le citron vert.
  3. 3Mixer avec le lait de coco.
  4. 4Servir avec glaçons et une feuille de menthe.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 250 kcal

Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée

🌿 Bienfaits
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❓ Questions fréquentes
Peut-on faire ce smoothie en bowl ?
Oui, réduire le lait de coco et ajouter des toppings (noix de coco râpée, granola, fruits frais).
Ce smoothie est-il calorique ?
Le lait de coco apporte des lipides. C'est un smoothie nourrissant et rassasiant.
Peut-on remplacer le lait de coco ?
Oui, l'eau de coco ou le lait d'amande donne un résultat plus léger.
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