Smoothie Smoothies Été à base de Fraises, Banane, Lait entier. Prêt en 3 min · 188 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Les fraises sont riches en vitamine C, essentielles à la croissance. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.
🛒 Ingrédients
Fraises100g
Banane1
Lait entier150ml
Yaourt nature100g
Miel1 c.c.
💬 Conseil de Vera
Ce smoothie est parfait pour les enfants dès 1 an (sans miel pour les moins de 12 mois). Adapté à toute la famille.
📋 Préparation
1Rincer les fraises.
2Ajouter tous les ingrédients dans le blender.
3Mixer 30 secondes.
4Servir frais.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 188 kcal
Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée
🌿 Bienfaits
Les fraises sont riches en vitamine C, essentielles à la croissance
La banane apporte du potassium et des glucides naturels pour l'énergie des enfants
Le yaourt nature apporte du calcium et des protéines pour les os