🥤 Ingrédients
- Citron vert 2
- Menthe fraîche 20 feuilles
- Eau pétillante 250ml
- Sucre de canne 1 c.s.
- Glaçons 8
- Spiruline ½ c.c.
📋 Préparation
- 1 Presser les citrons verts.
- 2 Écraser légèrement les feuilles de menthe.
- 3 Mixer citron vert, menthe et sucre 15 secondes.
- 4 Ajouter les glaçons et l'eau pétillante.
- 5 Décorer avec des feuilles de menthe fraîche.
🌿 Bienfaits
- ✓ La menthe est appréciée pour ses propriétés digestives et rafraîchissantes
- ✓ Le citron vert est riche en vitamine C et en antioxydants
- ✓ La spiruline (optionnelle) apporte des protéines et des minéraux essentiels
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Peut-on omettre la spiruline ?
Oui, le smoothie est délicieux sans. La spiruline ajoute juste la couleur verte et les nutriments.
Ce smoothie peut-il être servi à une fête ?
Absolument ! C'est le parfait mocktail estival. Faire une grande quantité dans un pichet.
Peut-on remplacer le sucre de canne ?
Par du sirop d'agave, du miel ou simplement l'omettre si les citrons sont bien juteux.
Conseil Vera
VeraLa spiruline donne une couleur vert émeraude spectaculaire tout en ajoutant des nutriments — idéal pour impressionner !
Données nutritionnelles insuffisantes pour produire une analyse fiable. Analyse informative, non médicale.
🌿 L’avis de Vera
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