🥤 Ingrédients
- Myrtilles 100g
- Noix 4
- Banane 1
- Romarin frais 1 brin
📋 Préparation
- 1 Laver les myrtilles et le romarin.
- 2 Détacher les feuilles de romarin.
- 3 Mixer avec noix, banane et 200ml d'eau.
- 4 Servir immédiatement.
🌿 Bienfaits
- ✓ Association anthocyanines + acide rosmarinique
- ✓ Source de DHA végétal
- ✓ Apport en potassium
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Le romarin se mange-t-il en smoothie ?
Oui, en petite quantité. Il apporte un arôme unique et contient de l'acide rosmarinique étudié pour la mémoire.
Le romarin peut-il remplacer le café ?
Non, il n'a pas de caféine mais un effet tonifiant et aromatique.
Ce smoothie convient-il aux étudiants ?
Oui, c'est un excellent smoothie pour une session d'études ou avant un examen.
Conseil Vera
VeraLe romarin est très aromatique — ne pas en mettre trop. Un brin suffit.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
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