🥤 Ingrédients
- Pamplemousse 1
- Gingembre 2 cm
- Curcuma ½ cc
- Miel 1 cc
📋 Préparation
- 1 Peler et séparer le pamplemousse.
- 2 Râper le gingembre.
- 3 Mixer avec le curcuma, le miel et 100ml d'eau.
- 4 Ajuster le miel selon l'acidité du pamplemousse.
- 5 Servir frais.
🌿 Bienfaits
- ✓ Riche en vitamine C et naringénine
- ✓ Source d'antioxydants
- ✓ Association curcuma-gingembre appréciée
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Interactions médicamenteuses avec le pamplemousse ?
Le pamplemousse peut interagir avec certains médicaments. Si tu prends un traitement, consulte ton médecin.
Peut-on remplacer le pamplemousse ?
Oui, l'orange ou le citron peuvent remplacer le pamplemousse.
Le miel est-il indispensable ?
Il équilibre l'amertume du pamplemousse. Une datte peut le remplacer.
Conseil Vera
VeraLe pamplemousse rose est plus doux que le jaune. Préférer bio pour la peau.
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 75%). Analyse informative, non médicale.
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Cette estimation reste partielle (couverture ingrédients: 75%). Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Valeurs nutritionnelles estimées
Estimation partielle selon les ingrédients reconnus.
Calories41.9 kcal
Protéines1.2 g
Glucides7.2 g
Lipides0.5 g
Fibres2.0 g
Sucres0.6 g
Voir plus de détails
- Sodium4.3 mg
- Potassium195.4 mg
- Calcium15.9 mg
- Magnésium27.1 mg
- Fer3.4 mg
- Vitamine C1.0 mg
- Folates0 µg
- Vitamine B120 µg
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
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