🥤 Ingrédients
- Lion's Mane en poudre 1 c.c.
- Banane 1
- Cacao cru 1 c.s.
- Lait d'avoine 250ml
- Miel 1 c.c.
📋 Préparation
- 1 Ajouter tous les ingrédients dans le blender.
- 2 Mixer 45 secondes.
- 3 Ajuster la douceur.
- 4 Servir à température ambiante ou légèrement chaud.
🌿 Bienfaits
- ✓ Le lion's mane est apprécié pour ses propriétés neuroprotectrices et son soutien cognitif
- ✓ Le cacao cru est riche en flavonoïdes qui améliorent le flux sanguin cérébral
- ✓ Le lait d'avoine apporte des glucides complexes pour une énergie cérébrale stable
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Le lion's mane a-t-il un goût de champignon ?
Légèrement, mais le cacao et le miel le masquent bien. Goût final chocolaté avec une légère note terreuse.
Quels effets attendre du lion's mane ?
Des études préliminaires montrent des effets sur la concentration et la mémoire. Les résultats sont progressifs (4-8 semaines).
Où acheter du lion's mane en poudre ?
En magasin bio, en pharmacie spécialisée ou sur Amazon. Choisir une poudre bio certifiée.
Conseil Vera
VeraLe lion's mane (crinière de lion) est un champignon médicinal de plus en plus disponible en magasin bio et sur Amazon.
Données nutritionnelles insuffisantes pour produire une analyse fiable. Analyse informative, non médicale.
🌿 L’avis de Vera
Bloc Vera chargé, analyse indisponible pour cette recette.
Valeurs nutritionnelles estimées
Bloc nutrition chargé, données indisponibles pour cette recette.
Besoin d'une variante plus adaptée ?
✨ Adapter cette recette
Demande à Vera une alternative selon ton objectif, tes goûts ou tes contraintes.
📘 Guide Smoothland
Programme Concentration Maximale dans le Pack Complet Smoothland 🧠
Programme complet avec plan 7 jours, liste de courses et suivi Vera personnalisé.
49€
accès immédiat · PDF téléchargeable
📥 Voir les offres
Voir tous les guides →
💬 Commentaires
🛒 Matériel recommandé par Smoothland
Lien affilié Smoothland
⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
Partage ton retour et aide les autres membres à choisir leur prochain smoothie.