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💆 Cheveux & Beauté

Kératine Naturelle

⏱ 5 min 🔥 285 kcal 🥤 350 ml

Smoothie Cheveux & Beauté à base de Banane, Jaune d'œuf, Miel. Prêt en 5 min · 285 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Source de protéines de haute valeur biologique. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.

🛒 Ingrédients
💬 Conseil de Vera

Utiliser des œufs frais de bonne qualité. Ce smoothie se consomme immédiatement.

📋 Préparation
  1. 1Éplucher la banane.
  2. 2Séparer le jaune d'œuf.
  3. 3Mixer banane, jaune d'œuf, miel et lait.
  4. 4Bien mixer pour émulsionner l'œuf.
  5. 5Consommer immédiatement.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 285 kcal

Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée

🌿 Bienfaits
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❓ Questions fréquentes
Est-ce risqué de consommer un œuf cru ?
Utiliser des œufs frais extra-frais. En cas de doute, opter pour un œuf à la coque.
Ce smoothie a-t-il bon goût ?
La banane et le miel masquent bien l'œuf. La texture est crémeuse.
Peut-on remplacer l'œuf ?
Oui, une dose de protéine en poudre peut remplacer le jaune d'œuf.
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