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🌿 Détox & Pureté

Green Détox

⏱ 5 min 🔥 65 kcal 🥤 350 ml

Smoothie Détox & Pureté à base de Épinards, Concombre, Citron. Prêt en 5 min · 65 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Très riche en chlorophylle. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.

🛒 Ingrédients
💬 Conseil de Vera

Ajouter une pomme verte pour adoucir naturellement le goût.

📋 Préparation
  1. 1Laver épinards et concombre.
  2. 2Presser le citron.
  3. 3Râper le gingembre.
  4. 4Mixer avec 150ml d'eau.
  5. 5Filtrer si souhaité.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 65 kcal

Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée

🌿 Bienfaits
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❓ Questions fréquentes
Ce smoothie est-il amer ?
Légèrement. Ajouter une pomme verte ou demi-banane pour l'adoucir.
Fréquence idéale pour une détox ?
3 à 5 fois par semaine dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Peut-on le faire avec du kale ?
Oui, le kale remplace les épinards et apporte encore plus de nutriments.
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