🥤 Ingrédients
- Extrait de ginkgo ½ c.c.
- Pomme 1
- Menthe fraîche 8 feuilles
- Citron ½
- Eau 250ml
- Miel 1 c.c.
📋 Préparation
- 1 Presser le citron.
- 2 Laver la pomme et la couper en morceaux (garder la peau).
- 3 Mixer tous les ingrédients 45 secondes.
- 4 Servir frais.
🌿 Bienfaits
- ✓ Le ginkgo biloba est l'un des compléments les plus étudiés pour la circulation cérébrale
- ✓ La menthe est appréciée pour ses propriétés activatrices de la vigilance
- ✓ La pomme apporte des sucres naturels pour une énergie cérébrale immédiate
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Le ginkgo biloba est-il sûr ?
Il est généralement bien toléré mais peut interagir avec des anticoagulants. Consulter un médecin si tu prends des médicaments.
Où acheter de l'extrait de ginkgo ?
En pharmacie, en magasin bio ou sur Amazon sous forme de poudre ou d'extrait liquide.
Quels effets attendre ?
Les effets sur la circulation cérébrale et la concentration sont progressifs — 4 à 6 semaines de consommation régulière.
Conseil Vera
VeraUtiliser de l'extrait de ginkgo biloba bio standardisé à 24% de flavonoïdes glycosides pour une qualité optimale.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
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💬 Commentaires
⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
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