🥤 Ingrédients
- Fraises 150g
- Fromage blanc 100g
- Lait 100ml
- Miel 1 c.s.
- Extrait de vanille ½ c.c.
- Citron ¼
📋 Préparation
- 1 Rincer et équeuter les fraises.
- 2 Ajouter tous les ingrédients dans le blender.
- 3 Mixer 30 secondes.
- 4 Servir frais dans un verre élégant.
🌿 Bienfaits
- ✓ Les fraises sont parmi les fruits les plus riches en vitamine C et en antioxydants
- ✓ Le fromage blanc est une excellente source de protéines et de calcium
- ✓ La vanille contient de la vanilline, un composé antioxydant et apaisant
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Ce smoothie ressemble vraiment à un cheesecake ?
Le goût est étonnamment proche ! Le fromage blanc + vanille + fraise reproduit parfaitement le profil aromatique.
Peut-on le préparer en smoothie bowl ?
Oui ! Plus épais, avec des miettes de spéculoos émiettés comme topping pour compléter l'expérience cheesecake.
Le fromage blanc peut-il être remplacé ?
Par du yaourt grec pour une version similaire, ou par du tofu soyeux pour une version vegan.
Conseil Vera
VeraAjouter 2-3 fraises entières coupées en morceaux dans le verre avant de verser le smoothie pour une présentation type cheesecake.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
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💬 Commentaires
⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
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