Smoothie Peau & Éclat à base de Fraises, Fromage blanc, Lait. Prêt en 4 min · 195 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Les fraises sont parmi les fruits les plus riches en vitamine C et en antioxydants. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.
🛒 Ingrédients
Fraises150g
Fromage blanc100g
Lait100ml
Miel1 c.s.
Extrait de vanille½ c.c.
Citron¼
💬 Conseil de Vera
Ajouter 2-3 fraises entières coupées en morceaux dans le verre avant de verser le smoothie pour une présentation type cheesecake.
📋 Préparation
1Rincer et équeuter les fraises.
2Ajouter tous les ingrédients dans le blender.
3Mixer 30 secondes.
4Servir frais dans un verre élégant.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 195 kcal
Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée
🌿 Bienfaits
Les fraises sont parmi les fruits les plus riches en vitamine C et en antioxydants
Le fromage blanc est une excellente source de protéines et de calcium
La vanille contient de la vanilline, un composé antioxydant et apaisant