🥤 Ingrédients
- Kiwi 2
- Épinards 1 poignée
- Citron vert ½
- Eau de coco 200ml
📋 Préparation
- 1 Éplucher les kiwis.
- 2 Laver les épinards.
- 3 Presser le citron vert.
- 4 Mixer avec l'eau de coco jusqu'à texture lisse.
- 5 Servir immédiatement bien frais.
🌿 Bienfaits
- ✓ Riche en vitamine C et actinidine
- ✓ Source de magnésium
- ✓ Apport en électrolytes naturels
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Dois-je éplucher le kiwi ?
Oui, sauf si tu as un blender puissant — la peau est comestible et riche en fibres.
L'eau de coco est-elle obligatoire ?
Non, de l'eau plate convient. L'eau de coco apporte des électrolytes en plus.
Combien de kiwis par smoothie ?
2 kiwis moyens sont idéaux pour équilibrer le goût et l'acidité.
Conseil Vera
VeraUtiliser des kiwis bien mûrs pour un goût moins acide.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
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💬 Commentaires
⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
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