🥤 Ingrédients
- Pomme 2
- Cannelle 1 cc
- Clou de girofle 2
- Miel 1 cs
📋 Préparation
- 1 Infuser les clous de girofle 5 min dans 200ml d'eau chaude.
- 2 Éplucher et couper les pommes.
- 3 Mixer pommes, cannelle, miel avec l'infusion refroidie.
- 4 Servir tiède.
🌿 Bienfaits
- ✓ Alliance synergique d'antioxydants
- ✓ Eugenol du clou de girofle apprécié
- ✓ Cannelle source de cinnamaldéhyde
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Le clou de girofle est-il fort en goût ?
Oui, très puissant. Ne pas en mettre plus de 2 pour ce smoothie.
Ce smoothie ressemble-t-il au vin chaud ?
Les saveurs sont proches. C'est un vin chaud sans alcool !
Peut-on ajouter de la cardamome ?
Oui, une pincée de cardamome s'accorde très bien avec ces épices.
Conseil Vera
VeraNe pas dépasser 2 clous de girofle — leur goût est très puissant.
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
🌿 L’avis de Vera
Estimation nutritionnelle disponible pour cette recette. Couverture ingrédients estimée: 100%. Analyse informative, non médicale.
- Vitamine C disponible dans l'estimation nutritionnelle.
- Fer disponible dans l'estimation nutritionnelle.
Analyse informative, non médicale.
Valeurs nutritionnelles estimées
Calories451.3 kcal
Protéines9.4 g
Glucides36.7 g
Lipides27.3 g
Fibres10.8 g
Sucres1.1 g
Voir plus de détails
- Sodium1645.1 mg
- Potassium1000.2 mg
- Calcium184.3 mg
- Magnésium98.3 mg
- Fer4.3 mg
- Vitamine C33.3 mg
- Folates21 µg
- Vitamine B120 µg
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⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
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