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⚡ Énergie & Vitalité

Énergie Tropicale

⏱ 5 min 🔥 175 kcal 🥤 350 ml

Smoothie Énergie & Vitalité à base de Mangue, Ananas, Orange. Prêt en 5 min · 175 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Riche en vitamine C. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.

🛒 Ingrédients
💬 Conseil de Vera

Congeler les fruits à l'avance pour un smoothie bowl épais et frais.

📋 Préparation
  1. 1Éplucher et couper mangue et ananas.
  2. 2Presser l'orange.
  3. 3Tout mixer avec l'eau de coco.
  4. 4Servir avec des glaçons.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 175 kcal

Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée

🌿 Bienfaits
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❓ Questions fréquentes
Peut-on utiliser des fruits congelés ?
Oui, idéal pour avoir un smoothie frais et épais.
Ce smoothie est-il sucré ?
Il est naturellement sucré grâce aux fruits. Aucun sucre ajouté nécessaire.
Peut-on le faire en smoothie bowl ?
Oui, réduire la quantité d'eau de coco pour une texture plus épaisse.
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