🥤 Ingrédients
- Fraises 150g
- Citron 1
- Yaourt 100g
- Miel 1 cc
📋 Préparation
- 1 Laver les fraises.
- 2 Presser le citron.
- 3 Mixer avec le yaourt et le miel.
- 4 Servir frais.
🌿 Bienfaits
- ✓ Très riche en vitamine C
- ✓ Source de probiotiques
- ✓ Apport en acide ellagique
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Fraises fraîches ou surgelées ?
Les fraîches sont plus riches en vitamine C. Les surgelées conviennent hors saison.
Peut-on utiliser du yaourt végétal ?
Oui, le yaourt de noix de coco ou soja fonctionne bien.
Ce smoothie aide-t-il vraiment la peau ?
La vitamine C est essentielle à la synthèse du collagène. Ce smoothie est un bon apport.
Conseil Vera
VeraUtiliser des fraises de saison pour un maximum de vitamines et de goût.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
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💬 Commentaires
⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
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