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🧘 Zen & Sérénité

Douceur Zen

⏱ 5 min 🔥 220 kcal 🥤 350 ml

Smoothie Zen & Sérénité à base de Banane, Mangue, Lait d'amande. Prêt en 5 min · 220 kcal · 350 ml. Bienfait principal : Doux et rassasiant. Recette vérifiée par l'équipe Smoothland.

🛒 Ingrédients
💬 Conseil de Vera

Congeler la mangue à l'avance pour un smoothie plus épais.

📋 Préparation
  1. 1Éplucher banane et mangue.
  2. 2Mixer avec le lait d'amande et la vanille.
  3. 3Servir frais avec une paille.
📊 Valeurs nutritionnelles
🔥 220 kcal

Pour 1 verre (350 ml) — valeur estimée

🌿 Bienfaits
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❓ Questions fréquentes
Ce smoothie est-il sucré ?
Oui, naturellement sucré par la banane et la mangue. Aucun sucre ajouté nécessaire.
Peut-on remplacer le lait d'amande ?
Oui, tout autre lait végétal ou lait classique convient.
Bonne heure pour ce smoothie ?
En collation de milieu de journée ou comme dessert léger.
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