🥤 Ingrédients
- Épinards frais 2 poignées
- Pomme verte 1
- Concombre ½
- Citron ½
📋 Préparation
- 1 Laver les épinards.
- 2 Éplucher partiellement le concombre.
- 3 Couper la pomme en quartiers.
- 4 Mixer tous les ingrédients avec 100ml d'eau.
- 5 Filtrer si souhaité, servir immédiatement.
🌿 Bienfaits
- ✓ Riche en chlorophylle appréciée pour son effet alcalinisant
- ✓ Source de pectine naturelle
- ✓ Apport en silice et vitamines
🎬 Vidéo de la recette
❓ Questions fréquentes
Ça a quel goût ?
Légèrement sucré grâce à la pomme, avec une fraîcheur du concombre. Pas amer si la pomme est bien mûre.
Peut-on faire sans épinards ?
Oui, du kale ou de la roquette peut remplacer les épinards.
C'est bien pour une routine minceur ?
C'est un smoothie léger et rassasiant, adapté à une alimentation équilibrée.
Conseil Vera
VeraAjouter une pomme bien mûre pour adoucir naturellement le goût des épinards.
Ce smoothie est adapté pour améliorer votre énergie.
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💬 Commentaires
⚠️ Les recettes Smoothland sont proposées à titre informatif et bien-être. Elles ne remplacent pas un avis médical ou nutritionnel professionnel.
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